Die Spirale von Stress und Erschöpfung dreht sich immer schneller. Die ganzheitliche Bedeutung der Atmung für Gesundheit und Vitalität gerät in Vergessenheit. Im Vier-Sterne-Superior Ritzenhof Hotel und Spa am See im österreichischen Saalfelden finden Gäste ab sofort zurück zu einer bewussten Atmung im Alltag. Das eigens von Spa-Leiter und Physiotherapeut Henrique Dias entwickelte Sensitens® Atem-Training stützt sich auf die Lehren der Berliner Atem- und Entspannungstherapeutin Ilse Middendorf.
Wie funktioniert das Programm? In einer zirka 80-minütigen erhält der Teilnehmer Anleitungen für eine ruhe- und energiespendende Atmung im Alltag. Unterstützend wirkt ein spezielles Taping der Zwerchfellmuskulatur, das nach einem kurzen Atemcheck angelegt wird. Gemeinsame Atemübungen sowie die sanfte Massage der Atemhilfsmuskeln folgen. Obwohl der Atem generell unbewusst geschieht, ist er durch besondere Techniken beeinflussbar und kann so mehr Energie und Ruhe spenden.
Ein flexibler Tapingstreifen, der direkt auf der Haut angelegt wird, soll durchblutungsfördernd und muskelentspannend wirken. Das Ausmassieren von Verspannungen in den Bereichen Bauch, Brustkorb und Rippen verstärkt diesen Effekt. Ziel der Behandlung ist es, die Atmung wieder spürbar zu machen und die Wahrnehmung der dazugehörigen Körperareale zu fördern. Die Vermittlung erprobter Atemtechniken nach Ilse Middendorf für körperliche und seelische Entspannung ergänzt das Angebot.
Die im Jahr 2009 verstorbene Atemtherapeutin hat sich zeitlebens mit dem Atem beschäftigt. In dem seit 1965 von ihr betriebenen „Institut für erfahrbaren Atem“ in Berlin bildete sie Generationen von Atemtherapeuten und interessierte Laien aus.
Mit dem Sensitens® Atem-Training soll der Hotelgast zu einer nachhaltigen Ausgeglichenheit geführt werden. Die individuelle Behandlung ist für 102 Euro pro Person buchbar und kann mit allen Pauschalen des Hotels kombiniert werden. Reservierungen unter der Telefonnummer +43 (0)6582/738 06 sowie per E-Mail an info@ritzenhof.at. Weitere Informationen auch unter www.ritzenhof.at.
Zum Hotel: Rund 70 Kilometer von Salzburg gelegen, bietet das Vier-Sterne-Superior Haus 73 Zimmer und Suiten, zwei Restaurants, eine Lounge und Bar sowie zwei Seminarräume. Der 1.300 Quadratmeter große Spa-Bereich mit direktem Zugang zum Ritzensee, großem Innenpool und verschiedenen Saunen sorgt mit seiner modernen Lichtgestaltung für ein ausgleichendes Ambiente.
Als spezielles Angebot können Gäste im ersten Lebensfeuer®-Hotel nach Autonom Health Wien ihre Vitalität bei einer Lebensfeuer®-Messung mit Hilfe eines 24-Stunden-EKGs feststellen lassen. Im Januar 2012 wurde das Hotel mit dem Holiday Check Award 2012 als beliebtestes Hotel Österreichs ausgezeichnet. Ausführlicher Bericht über das Ritzenhof Hotel und Spa auch hier in diesem Newsblog von LAURUS Magazin.
September 2012. Redaktion LAURUS Magazin
Copyright Fotos: PR/Ritzenhof Hotel und Spa am See
Wie funktioniert das Programm? In einer zirka 80-minütigen erhält der Teilnehmer Anleitungen für eine ruhe- und energiespendende Atmung im Alltag. Unterstützend wirkt ein spezielles Taping der Zwerchfellmuskulatur, das nach einem kurzen Atemcheck angelegt wird. Gemeinsame Atemübungen sowie die sanfte Massage der Atemhilfsmuskeln folgen. Obwohl der Atem generell unbewusst geschieht, ist er durch besondere Techniken beeinflussbar und kann so mehr Energie und Ruhe spenden.
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| Indoor-Pool und Ruhebereich im Ritzenhof Hotel und Spa |
Ein flexibler Tapingstreifen, der direkt auf der Haut angelegt wird, soll durchblutungsfördernd und muskelentspannend wirken. Das Ausmassieren von Verspannungen in den Bereichen Bauch, Brustkorb und Rippen verstärkt diesen Effekt. Ziel der Behandlung ist es, die Atmung wieder spürbar zu machen und die Wahrnehmung der dazugehörigen Körperareale zu fördern. Die Vermittlung erprobter Atemtechniken nach Ilse Middendorf für körperliche und seelische Entspannung ergänzt das Angebot.
Die im Jahr 2009 verstorbene Atemtherapeutin hat sich zeitlebens mit dem Atem beschäftigt. In dem seit 1965 von ihr betriebenen „Institut für erfahrbaren Atem“ in Berlin bildete sie Generationen von Atemtherapeuten und interessierte Laien aus.
Mit dem Sensitens® Atem-Training soll der Hotelgast zu einer nachhaltigen Ausgeglichenheit geführt werden. Die individuelle Behandlung ist für 102 Euro pro Person buchbar und kann mit allen Pauschalen des Hotels kombiniert werden. Reservierungen unter der Telefonnummer +43 (0)6582/738 06 sowie per E-Mail an info@ritzenhof.at. Weitere Informationen auch unter www.ritzenhof.at.
Zum Hotel: Rund 70 Kilometer von Salzburg gelegen, bietet das Vier-Sterne-Superior Haus 73 Zimmer und Suiten, zwei Restaurants, eine Lounge und Bar sowie zwei Seminarräume. Der 1.300 Quadratmeter große Spa-Bereich mit direktem Zugang zum Ritzensee, großem Innenpool und verschiedenen Saunen sorgt mit seiner modernen Lichtgestaltung für ein ausgleichendes Ambiente.
Als spezielles Angebot können Gäste im ersten Lebensfeuer®-Hotel nach Autonom Health Wien ihre Vitalität bei einer Lebensfeuer®-Messung mit Hilfe eines 24-Stunden-EKGs feststellen lassen. Im Januar 2012 wurde das Hotel mit dem Holiday Check Award 2012 als beliebtestes Hotel Österreichs ausgezeichnet. Ausführlicher Bericht über das Ritzenhof Hotel und Spa auch hier in diesem Newsblog von LAURUS Magazin.
September 2012. Redaktion LAURUS Magazin
Copyright Fotos: PR/Ritzenhof Hotel und Spa am See
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